運動不足

昨日のバドミントンとバスケの連荘はキツかった…運動不足の身には急激な運動は毒だ。昨日は夜までプログラミングするつもりが、あまりの疲労に夕方で帰ってしまった。帰って一眠りしてからまた作業しようと思ったが、今度は頭痛がやってきてそれどころでは。眠れさえしない。頼みの頭痛薬も切れてて最悪。

今日も筋肉痛で頑張っていこう。いこうってもう昼だが。清掃活動忘れてたすいません。

無理せず散歩から始めるか…運動するたびにこんなんじゃ話にならん。